Hier findest Du Infos und Rezepte zu gesunder Ernährung.">

Ernährung

Hier findest Du Infos und Rezepte zu gesunder Ernährung.

Zuckerfrei Exp Woche 1

Das Zuckerfrei – Experiment Woche 1

Hochmotiviert bin ich in die erste Woche der Zuckerentwöhnung gestartet. In Woche 1 soll man erst einmal möglichst wenig Zucker essen, damit man von dem hohen Zuckerspiegel herunterkommt. Das Zuckerfrei - Experiment Woche 1 Es fing super an, mit viel Gemüse und Fisch, Naturjoghurt und Nüssen, Kräutertee…
Buchcover Goodbye Zucker

Ohne Zucker – kann man damit glücklich werden?

Im Juli 2015 habe ich das Buch "Goodbye Zucker" entdeckt und verschlungen. In den letzten 3 Monaten meiner Schwangerschaft habe ich strickt zuckerfrei gelebt, leider gab es in der Vorweihnachtszeit einen herben Rückschlag! Das macht sich nicht nur bei Stimmung, sondern auch auf der Waage bemerkbar.…
Geburtsvorbereitung

Meine Top 8 der Geburtsvorbereitung

Hier möchte ich Euch meine persönlichen TOP 8 der Geburtsvorbereitung vorstellen: 1. Heublumen-Dampfsitzbad Glaubt mir, ich hatte keine Ahnung was sich dahinter verbirgt! Je weiter meine Schwangerschaft voranschritt, desto mehr Insidertipps von anderen Frauen habe ich bekommen. Unter vorgehaltener Hand wurde ich in die Weisheit der…